THE COMEBACK
THE COMEBACK Träningsupplägget för dig som i grund och botten kanske inte har tid eller intresse för träning, men känner att träning behövs för att stärka hälsa och kropp. Här hittar du tidseffektiva pass som du kan köra några enstaka dagar i veckan. Du vill göra en comeback i din egna kropp.
I upplägget The Comeback jobbar vi framförallt med helkroppspass. Du får även tillgång till ”bonuspass” som bla innefattar roliga hemmapass och löpupplägg. Dessa bonuspass funkar toppen om du vill lägga till ett pass i veckan eller byta ut.

THE SUSTAINABLE
Träningsupplägget för dig som har hittat en rutin som funkar men är i behov av ny inspiration- det blir lätt att du kör samma gamla övningar och antal repetitioner. Här hittar du roliga och utmanande pass där vi varierar repitioner, tidsintervaller och upplägget på passen. Ny träningsinspiration och något nytt att ta sikte på. Du är en Sustainable.
I upplägget The Sustainable jobbar vi med fokuspass blandat med helkroppspass. Du får även tillgång till ”bonuspass” som bla innefattar roliga hemmapass och löpupplägg.

THE ATHLETE
Träningsupplägget för dig som tränat länge och har en god teknik. Du som älskar när träningen är utmanande och inte är rädd att testa nya övningar. Du vill utmana din klassiska träning och genom att följa ett upplägg känna dig ännu starkare och bli mer explosiv. Du känner dig som en Athlete.
I upplägget The Athlete jobbar vi med styrkepass med olika typer av progression. Du får även tillgång till ”bonuspass” som bla innefattar roliga hemmapass och löpupplägg.