Online coaching Online coaching

SUSTAINABLE SHAPES

ALEXANDRA PIZZONI

Signa upp utan bindningstid

SUSTAINABLE SHAPES

the comeback

Du är en kvinna, kanske även en mamma mitt i karriären, som i grund och botten inte har tid eller intresse för träning, men känner att träning behövs för att stärka hälsa och kropp. Du söker tidseffektiva pass och vill träna några enstaka dagar i veckan. Du vill helt enkelt göra en Comeback i din egna kropp.

the athlete

Du har tränat länge och har en god teknik, du älskar när träningen är utmanande, samtidigt som du förstår vikten av vila och återhämtning. Du vill utmana ditt klassiska träningsupplägg, känna dig ännu starkare och bli mer explosiv. Du vill känna dig som en Athlete.

The Sustainable

Du tränar och har hittat en rutin som funkar men fastnar lätt – du kör samma gamla övningar och antal repetitioner. Du vill ta din träning till nästa nivå, kanske köra fler pass i veckan? Du vill ta dig an ett roligt och utmanande upplägg och ha något tydligt att ta sikte på. Du är en Sustainable.

The Sustainable Weight Loss

Vad hände? Hur hamnade jag här? Vad ska jag göra för att må bra och orka mer?
Detta är för dig som letar efter en viktnedgång på riktigt, där vi tränar på att inte fokusera på vikt och kalorier. Tillsammans hittar vi rätt och rimlig motivation, låter det ta tid och förändrar lite åt gången. Långsiktighet genom hållbara livsstilsförändringar är en Sustainable Weight Loss.

All in one app All in one app All in one app

Personlig kostinspiration

Goda och inspirerande recept

Personliga träningsprogram

Övningar med demo video

Lätt att följa

Min support och vägledning

Ta del av min kunskap och hållbara tänk runt hälsa

Tillgänglig från alla enheter

support & guidance & support & guidance

Klienters erfarenhet Klienters erfarenhet Klienters erfarenhet

För mig är Alexandra energi och träningsglädje. Det går liksom inte att gå därifrån opeppad. Vi tränade ihop under flera år en gång i veckan och jag blev starkare och gladare. Alexandra pushar en lagom mycket och är ett lyckopiller.

Lisa Hedin - Kanslichef Socialdemokraterna

Tränade med Alexandra i drygt ett år. Det var intensivt, varierande, specialanpassat och roligt – och gav långsiktiga resultat. Alex är en kunnig PT som också lyssnade på mina önskemål och behov, plus att hon är för jäkla härlig!

Johan Hurtig - Modeskribent, Komiker, Skådespelare

Jag tränade med Alexandra efter min första graviditet. När vi startade var jag helt ur form, men efter ett år av Alexandras coachande, där målsättningen var att skapa en långsiktig träningsstil, var jag starkare än jag någonsin varit. Bästa investeringen jag gjort någonsin

Ellen Dixdotter - VD Malene Birger

Jag tränade med Alexandra 1-2 ggr i veckan och Alexandra var den stora anledningen till att jag tyckte träning blev kul istället för jobbigt. Alexandra anpassade passen på ett bra sätt med fokus att bygga upp styrka men även förbättra min rörlighet. Alexandra är en fantastisk PT med mycket energi och stor kunskap om träning.

Douglas Holmstrand - Head of Equities Pareto Sequrities

boxer

coach

PT

coach coach coach coach coach

alexandra pizzoni

Jag lever min dröm om att få prata långsiktighet när det kommer till hälsa, ett budskap som jag förmedlar genom min blogg på ELLE, Instagram och i boken Self Care som jag gav ut för ett år sedan. Jag brinner lika mycket nu som då (för 19 år sedan när jag började som instruktör) för att coacha andra, en nyckel (tror jag) till att få med mina klienter.

Jag är en löphaterska som har sprungit maraton. Jag är en tävlingsmänniska som ogärna tävlar. Jag älskar att boxas så mycket så att jag skapade en egen boxningsklubb – Night Fight. När jag inte jobbar hittar du mig på en bräda i saltvatten eller krispig snö eller på en stig några tusen meter upp.
Innan jag hann hit i historian släppte jag taget om min marknadsföringskarriär, för att hitta glädjen i att jobba igen.

Min strategi kallar jag Sustainable Shapes och den handlar om att skapa rolig, utmanande och inspirerande träning där jag ser till att den person jag har framför mig växer och utvecklas med hjälp av rimliga mål. Rimliga mål bidrar med framgång, framgång gör att du vill fortsätta utvecklas. Min styrka ligger i erfarenhet och engagemang.

Online coaching Online coaching